#간건강
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영양제 중복 복용, 간에 부담 주는 성분과 신호
녹차추출물, 고용량 비타민A, 나이아신, 강황 추출물처럼 농축·고용량 성분은 제품끼리 겹치거나 과량이 되면 드물게 간 손상이 보고됐다. 종합비타민과 개별 영양제를 함께 먹으면 같은 성분이 하루 상한을 넘기기 쉬워 부담이 커진다. 피로·진한 소변·황달 같은 신호가 보이면 복용을 멈추고, 복용 목록과 용량을 정리해 진료받는 것이 안전하다.
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녹차추출물, 고용량 비타민A, 나이아신, 강황 추출물처럼 농축·고용량 성분은 제품끼리 겹치거나 과량이 되면 드물게 간 손상이 보고됐다. 종합비타민과 개별 영양제를 함께 먹으면 같은 성분이 하루 상한을 넘기기 쉬워 부담이 커진다. 피로·진한 소변·황달 같은 신호가 보이면 복용을 멈추고, 복용 목록과 용량을 정리해 진료받는 것이 안전하다.