건강
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해외서 산 마운자로, 주사 전 3가지 점검
11월 12일부터 해외에서 정상 처방받아 들고 온 마운자로·위고비 반입이 허용됐지만, 반입 가능이 곧 안전을 뜻하지는 않는다. 이 약들은 2~8도 냉장이 기본이라 이동 중 온도 관리가 중요하고, 인도발을 중심으로 성분이 들쭉날쭉한 위조품 적발이 올해 급증했다. 주사 전 보관 상태와 정품 여부, 용량을 점검하고, 처음 쓰거나 부작용이 의심되면 국내 의료진 상담과 한국의약품안전관리원(1644-6223) 신고 경로를 확인해 두는 것이 좋다.
비만약 눈 부작용 경고, 처방 전 확인할 것
FDA가 2026년 11월 GLP-1 계열 비만·당뇨약 전반에 드문 시신경병증(NAION) 위험 경고를 넣도록 했고, 식약처도 안전성 서한을 냈다. 발생률은 10만 인년당 6명대로 매우 낮고 인과관계도 확정되지 않았지만, 눈 질환 병력이나 당뇨·고혈압이 있으면 위험 판단이 달라질 수 있다. 처방 상담 전 과거 안과 병력과 기저질환을 의사에게 알리고, 복용 중 한쪽 눈이 갑자기 안 보이면 바로 중단하고 안과 진료를 받아야 한다.
전자담배 갈아타기, 건강엔 득보다 함정
식약처가 2026년 처음 공개한 담배 유해성분 검사에서 궐련·가열담배·액상형을 가리지 않고 1군 발암물질이 검출됐다. 전환이 덜 해롭다는 인상과 달리, 국내 가열담배 사용자의 80% 이상이 연초를 함께 피우는 이중사용자로 위험이 오히려 커진다. 담뱃값 부담으로 전환을 고민한다면 비용이 거의 들지 않는 보건소 금연클리닉과 금연상담전화부터 확인하는 편이 낫다.
건망증과 다른 경도인지장애, 언제 검사하나
경도인지장애는 치매가 아니라 정상 노화와 치매 사이 단계로, 인지저하가 검사로 확인되지만 일상생활은 대체로 유지된다. 다만 환자의 매년 10~15%가 치매로 진행해 정상 노인의 1~2%보다 위험이 높아 조기 검사가 중요하다. 선별검사는 치매안심센터에서 무료로 받을 수 있고, 단서를 줘도 기억이 안 나거나 일상에 지장이 생기면 검사 신호다.
말이 갑자기 어눌해지면 응급, 서서히면 신경과
발음이 갑자기 어눌해지는 것은 뇌졸중의 대표 신호로, 뇌경색 혈전용해제 투여에는 증상 발생 후 4.5시간이라는 시간제한이 있다. 갑작스러운 변화는 응급실, 서서히 나타나는 변화는 신경과, 기억력 저하가 함께 오면 치매안심센터로 향하는 길이 서로 다르다. 진료 전에는 증상이 시작된 시각과 동반 증상, 복용 중인 약을 적어두면 의료진의 판단이 빨라진다.
위고비 시력 경고, 처방받은 사람이 알아둘 신호와 점검
식약처는 위고비 성분에 NAION이라는 드문 시신경 부작용 가능성을 허가사항에 반영하는 절차에 착수했고, FDA와 EMA도 관련 위험 정보를 설명서에 추가하도록 했다. 다만 발생 빈도가 매우 낮고 약과의 인과관계는 아직 확립되지 않아 과도한 불안은 경계할 필요가 있다. 처방받은 사람은 통증 없이 갑자기 한쪽 눈 시야가 어두워지는 신호를 알아두고, 기존 안과 질환이 있다면 투약 전 의사와 상의하면 된다.
의지로 안 될 때, 금연 성공률 높이는 방법과 지원
담뱃값을 4,500원에서 8,500원으로 올리자는 제안이 의학계 포럼에서 나왔지만 아직 확정된 정책은 아니다. 금연은 의지보다 니코틴 대체요법·바레니클린 같은 약물치료와 상담을 병행할 때 성공률이 높고, 보건소·건강보험 금연치료 등 공적 지원도 받을 수 있다. 끊은 뒤 20분부터 1년까지 몸이 회복되는 신호를 이해하고 초기 1~2주 재발 고비를 넘기는 것이 관건이다.
공복혈당 100~125, 당뇨 전단계 첫 달 관리
공복혈당 100~125mg/dL는 정상(100 미만)과 당뇨병(126 이상) 사이의 당뇨병 전단계로, 몸이 보내는 경고등이다. 질병관리청 자료에 따르면 이 단계에서 생활습관을 바꾼 그룹은 2형당뇨병 진행이 58% 억제됐을 만큼 첫 한 달의 식사·운동·수면 조정이 수치를 되돌릴 여지가 크다. 다만 공복혈당이 126mg/dL 이상이거나 다뇨·체중 감소 같은 증상이 있으면 재검을 미루지 말고 병원에서 확진 검사를 받아야 한다.
독감에 수액, 꼭 맞아야 할까? 판단 기준 정리
독감에 맞는 일반 수액은 바이러스를 없애는 치료제가 아니라 탈수와 몸살을 덜어주는 보조 수단으로, 바이러스를 잡는 역할은 증상 48시간 안에 쓰는 항바이러스제가 한다. 수액은 고열·구토로 물조차 삼키기 어려워 탈수가 심할 때 의미가 있고, 가벼운 탈수는 수분 섭취만으로도 회복된다. 숨이 가쁘거나 의식이 흐려지고 소변량이 급감하면 지체 없이 진료를 받아야 한다.
갑상선 검진, 혈액검사와 초음파는 뭘 보나
갑상선 검진에서 혈액검사는 호르몬 기능을, 초음파는 결절 구조를 확인해 보는 대상이 서로 다르다. 피로·체중 변화 같은 증상은 기능 문제라 TSH 중심의 혈액검사가 먼저이고, 결절은 초음파로 평가한다. 수치 이상은 내분비내과, 결절은 외과 쪽으로 가며 검사 전에는 비오틴 복용 여부부터 확인해야 한다.
가족이 정신적 위기일 때, 어디에 연락하고 어떻게 이송하나
정신적 위기 상황에서는 급박함의 정도에 따라 119·112, 자살예방상담 109, 정신건강 위기상담 1577-0199로 연락처가 나뉜다. 자해나 타해 위험이 크고 급박하면 신고를 통해 의사와 경찰 동의로 72시간 이내 응급입원까지 이어질 수 있다. 위기 신호를 미리 알아두고 가족의 복용약·진료 기록·연락처를 정리해 두면 실제 상황에서 더 빠르게 대응할 수 있다.
비만약 뉴스, 감량률 숫자에 속지 않기
셀트리온이 11월 4일 세계 첫 4중 작용 비만약 후보의 동물 실험 결과를 공개했지만, 이 약은 아직 사람 임상에 들어가지 않은 단계다. 비만약 뉴스는 기전이 몇 개인지나 감량률 숫자보다 임상 단계와 위약을 뺀 수치, 시험 기간을 먼저 봐야 제대로 읽힌다. 지금 처방 가능한 약인지 확인하고 진료실에서 대상 여부와 효과, 부작용, 유지 계획을 묻는 것이 현실적인 접근이다.
철새도래지 가기 전, 조류독감 이렇게 피한다
올겨울 전국 조류인플루엔자 위기경보가 10월 20일자로 심각 단계로 올라, 순천만 등 철새도래지와 농장 주변이 특히 주의 구역이 됐다. 사람 감염은 감염된 새의 분변·사체나 오염된 물건을 만진 손으로 눈·코·입을 만질 때 주로 생겨 일반인의 위험은 낮지만, 접촉을 피하고 손을 씻는 것이 핵심 예방이다. 발생지역을 다녀와 접촉한 뒤 10일 안에 발열이나 결막염 같은 증상이 생기면 방문 사실을 알리고 보건소나 질병관리청 1339에 먼저 연락하는 편이 낫다.
병원에서 흉기 난동, 대피와 112 신고 순서
11월 4일 신촌세브란스병원 정신건강의학과 외래에서 교수가 흉기에 다쳤고, 현장의 간호사가 비상벨을 눌러 피의자를 제압하고 신고했다. 2019년 임세원법 이후 100병상 이상 병원에는 비상경보장치와 보안인력이 갖춰져 있어 위급 상황의 1차 방어선이 된다. 환자와 보호자는 위험을 느끼면 대피를 먼저 하고, 비상벨·직원 호출과 112 신고 순서를 미리 알아 두는 것이 안전하다.
첫 마라톤 전, 심장이 보내는 경고 읽는 법
마라톤 중 돌연사는 대부분 심장성이며, 숨어 있던 관상동맥·심근 질환이 고강도 운동에서 드러나는 경우가 많다. 평소 건강하다고 느껴도 운동 중 가슴 통증이나 실신을 겪었거나 가족력이 있다면 위험군일 수 있다. 하프 이상이라면 대회 수주 전 심전도·심장초음파·운동부하검사로 상태를 확인하고, 당일 낯선 흉통이나 어지럼이 오면 즉시 멈추는 기준을 정해두는 것이 안전하다.
미국행 서약서, 열나도 증상은 묻지 않는다
미국행 에볼라 서약서는 건강 상태가 아니라 최근 21일 내 콩고민주공화국 방문 여부만 묻는 여행 이력 서류다. 발열이나 설사가 있어도 에볼라 발생 지역 방문 이력이 없다면 가능성은 사실상 없으니 과도하게 불안해할 필요는 없다. 다만 발생 지역을 다녀온 뒤 증상이 생겼다면 병원 직행 대신 질병관리청 1339에 먼저 연락하는 것이 순서다.
고령 임플란트, 진정 마취 전 꼭 물을 것
올해 초 서울의 한 치과에서 '수면 임플란트' 시술 중 환자가 사망해 경찰이 수사에 들어갔고, 치과 학회들은 진정 시술의 안전 관리 강화를 요구했다. 고령 환자는 지병과 약물 반응 탓에 진정·마취 중 혈압과 호흡이 급변할 수 있어, 시술 자체보다 마취가 더 위험할 수 있다. 상담 때 건강 상태와 복용약을 빠짐없이 알리고, 전신상태 평가·생체 모니터링·응급장비·소생술 교육 같은 응급 대응 준비를 확인해야 한다.
치매 신약 뉴스, 세포·쥐 단계부터 확인하라
2026년 들어 알츠하이머 유발 단백질을 줄였다는 연구가 잇따랐지만, 발표의 대부분은 아직 세포와 쥐를 대상으로 한 전임상 단계다. 동물에서 성공한 물질도 사람 임상을 거쳐 허가받기까지 평균 10년 넘게 걸리고, 그 통과율은 10%에도 못 미친다. 기사에서 실험 대상과 연구 단계, 수치의 조건 세 가지를 확인하면 기대와 현실의 거리를 스스로 가늠할 수 있다.
간 건강이 뇌 연구에 자주 나오는 이유
60만 명을 분석한 국내 연구에서 지방간 지수가 높은 집단의 치매 위험이 유의하게 높게 나오면서, 간과 대사 건강이 뇌 연구에 자주 등장하고 있다. 다만 이는 연관성을 보여주는 관찰 연구일 뿐 간을 관리하면 치매를 막는다는 증거는 아니다. 40~60대가 지금 할 수 있는 일은 대사 지표 검진과 운동·근육 관리를 우선순위에 두는 것이다.
기온 뚝, 혈관질환자가 출근 전 지킬 것
질병관리청에 따르면 기온이 1도 내려갈 때 수축기 혈압이 약 1.3mmHg 오르고, 혈관이 수축하면서 겨울철 아침은 심근경색·뇌졸중 위험이 특히 높아진다. 고혈압이나 심혈관 질환이 있다면 갑자기 추워진 출근길에 찬 공기로 급하게 나서는 것 자체가 심장과 뇌혈관에 부담이 된다. 나서기 전 보온과 약 복용을 지키고, 가슴을 쥐어짜는 통증이나 한쪽 마비·언어장애가 나타나면 지체 없이 119에 신고하는 것이 핵심이다.
먹방 따라 먹기, 위와 혈당이 받는 부담
한 번에 몰아 먹으면 위는 위산 과다로 점막이 자극받고 식후 혈당도 빠르게 오른다. 다만 당뇨가 없다면 일시적인 혈당 상승 자체는 전문가들도 크게 걱정할 일로 보지 않으며, 더 조심할 것은 반복되는 폭식 습관과 급성 증상이다. 따라 먹기 전후 속쓰림·구토 같은 신호를 점검하고, 혈토·가슴 통증·심한 복통이 나타나면 병원을 찾는 기준을 알아두는 편이 좋다.
잘 자도 졸리다면, 수면무호흡 의심 신호
충분히 자는데도 낮에 졸리고 피곤하다면 수면 시간보다 수면의 질이 문제일 가능성이 크다. 아침 햇빛과 카페인 섭취 시간, 취침 전 화면 같은 생활습관을 먼저 점검하되, 코골이와 호흡 멈춤이 동반되면 수면무호흡증을 의심해야 한다. 생활습관을 고쳐도 몇 주간 증상이 이어지면 수면다원검사로 원인을 확인할 때다.
이름·얼굴 깜빡, 건망증일까 신호일까
이름이나 얼굴이 늦게 떠오르는 일은 대부분 건망증이지만, 힌트를 줘도 기억이 안 나고 일상에 지장이 생기면 경도인지장애를 의심할 수 있다. 경도인지장애는 치매 전 단계로 환자의 10~15%가 치매로 진행된다고 보고되며, 일찍 확인하면 진행을 늦추고 일상 기능을 더 오래 유지할 수 있다. 만 60세 이상이면 가까운 치매안심센터에서 무료 인지선별검사를 받을 수 있으니, 자가 점검으로 신호를 확인한 뒤 전문의 상담 여부를 판단하면 된다.
경도인지장애 판정, 보호자가 먼저 할 일
경도인지장애는 정상 노화와 치매 사이의 단계로, 판정을 받았다고 해서 치매로 확정된 것은 아니다. 국내 추적 연구에서는 2년 뒤 치매로 진행한 비율보다 상태를 유지하거나 정상으로 회복한 비율이 더 높게 나타났고, 그만큼 정기적인 경과 관찰이 중요하다. 보호자는 되돌릴 수 있는 원인 점검, 생활습관 관리, 치매안심센터 같은 공적 지원 신청을 순서대로 챙기면 된다.
분디부교 에볼라, 걱정할 상황과 아닌 상황
콩고민주공화국을 중심으로 번지는 분디부교형 에볼라는 10월 말 기준 확진 1만여 명에 사망률이 약 48%에 이르지만, 공기가 아니라 환자·사망자의 체액에 직접 닿아야 전염된다. 기존 에볼라 백신(에르베보)과 항체 치료제는 자이르형만 겨냥해 이번 분디부교형에는 효과가 입증되지 않았고, 치료는 보존적 처치에 의존한다. 최근 21일 안에 유행 지역을 다녀왔고 발열 등 증상이 있다면 즉시 신고해야 하지만, 여행력이 없는 일반 국민의 감염 위험은 매우 낮다.
폭식 뒤 이 증상이면 바로 응급실로
짧은 시간에 몰아서 먹으면 위가 급격히 늘어나고, 드물지만 위 내부 압력이 높아져 점막 괴사나 천공으로 이어질 수 있다. 과식 뒤 생기는 더부룩함은 대개 가라앉지만, 위 괴사나 천공을 놓치면 사망률이 높아 초기 증상을 구분하는 것이 중요하다. 극심한 복통, 구토가 나오지 않는 복부 팽만, 반복 구토 뒤 흉통 같은 신호가 있으면 나아지길 기다리지 말고 응급실로 가야 한다.
급한 감량 전, 혈당·갑상선·체성분부터 확인
짧은 기간에 체중을 많이 빼면 지방보다 수분과 근육이 먼저 빠지고, 급격한 감량 자체가 담석의 대표 위험요인이 될 만큼 몸에 부담을 준다. 그래서 식단을 짜기 전에 혈당·콜레스테롤·간·갑상선 같은 혈액검사와 체성분·허리둘레로 출발점을 확인하고, 갑상선기능저하 같은 숨은 원인이나 복용 중인 약이 있는지부터 점검하는 게 순서다. 기저질환이나 약 복용이 있거나 비만약을 쓸 생각이라면 반드시 진료 상담을 거치고, 목표는 대한비만학회가 권하는 6개월 5~10% 정도의 완만한 속도로 잡는 것이 안전하다.
비만약 처방 전, 진료실에서 챙겨야 할 것들
위고비 같은 GLP-1 비만 주사는 전문의약품이라 대면 진료와 의사 처방이 필요하고, 허가 기준은 BMI 30 이상 또는 27 이상이면서 동반질환이 있는 성인이다. 처방 여부와 안전성은 체중 숫자만이 아니라 병력과 복용 중인 약에 크게 좌우되므로 진료 전 준비가 시작의 질을 가른다. 췌장염과 갑상선 수질암 병력 같은 금기를 미리 점검하고 부작용 대처와 복용 기간을 물을 질문으로 정리해 가는 게 가격 비교보다 먼저다.
가정혈압, 언제 재고 어떻게 기록할까
가정혈압은 평균 135/85mmHg 이상이면 고혈압으로 보며, 진료실 기준(140/90)보다 낮게 잡는다. 아침은 기상 1시간 이내 약 복용·식사 전에, 저녁은 취침 전에 재고 최소 5일에서 7일간 모든 값을 골라내지 말고 기록해 진료 때 가져가는 것이 핵심이다. 수축기 180 또는 이완기 120mmHg 이상이면서 가슴 통증·마비·언어장애 같은 증상이 함께 나타나면 즉시 응급실을 찾아야 한다.
국산 비만약, 쓰기 전에 짚어야 할 값과 효과
국산 첫 비만약 에페는 첫 달 공급가가 12만9800원으로 수입약의 절반이지만, 몸이 적응하도록 4주마다 용량을 올리는 약이어서 값도 29만9200원까지 단계적으로 오른다. 저용량으로 시작하는 건 부작용을 줄이려는 의학적 설계이고, 그래서 초기 가격은 치료 기간 내내 유지되지 않는다. 유지 용량의 월 비용과 예상 치료 기간, 감량 효과, 보험 적용 여부를 진료에서 직접 물어 장기 비용과 기대 효과를 함께 따져야 한다.