건강 체크리스트

근로장려금, 우리 집이 대상인지 가려내는 법

근로장려금 확대는 2026년 세제개편안에 담긴 '추진 중' 단계로, 소득 상한 완화와 최대지급액 인상은 2027년 9월 신청분부터 적용될 예정이다. 아직 국회 세법 개정이 남아 올해 신청은 현행 요건으로 판단해야 하고, 확정된 것과 바뀔 예정인 것을 구분해 보는 게 먼저다. 가구 유형별 소득·재산 상한을 내 상황에 대입하면 대상 여부를 미리 가려낼 수 있다.

정부지원2026. 11. 12.

기한후 자녀장려금, 신청 전 챙길 것과 지급 시기

정기신청을 놓친 가구도 11월 30일까지 기한후 신청하면 산정액의 95%를 받을 수 있다. 신청 전 소득·재산 요건과 계좌·인증수단만 미리 확인하면 홈택스나 전화로 몇 분 만에 끝난다. 신청 후에는 '장려금 신청현황 조회'로 심사 단계와 지급 예정일을 확인하면 된다.

생활정보2026. 11. 12.

해외서 산 마운자로, 주사 전 3가지 점검

11월 12일부터 해외에서 정상 처방받아 들고 온 마운자로·위고비 반입이 허용됐지만, 반입 가능이 곧 안전을 뜻하지는 않는다. 이 약들은 2~8도 냉장이 기본이라 이동 중 온도 관리가 중요하고, 인도발을 중심으로 성분이 들쭉날쭉한 위조품 적발이 올해 급증했다. 주사 전 보관 상태와 정품 여부, 용량을 점검하고, 처음 쓰거나 부작용이 의심되면 국내 의료진 상담과 한국의약품안전관리원(1644-6223) 신고 경로를 확인해 두는 것이 좋다.

건강2026. 11. 12.

해외 비만약 반입, 3개월치까지 되는 조건

11월 12일부터 해외에서 정상 처방받은 비만치료제를 자가치료용으로 국내에 들여오는 것이 허용됐다. 기본 6병, 3개월 복용량 이내면 그 이상도 가능하지만 향정신성·마약류와 직구는 여전히 막혀 있다. 반입 전 처방 증빙을 챙기고 자가사용 범위를 넘기면 세관 유치 대상이 되니 수량 기준을 먼저 확인해야 한다.

비만약 눈 부작용 경고, 처방 전 확인할 것

FDA가 2026년 11월 GLP-1 계열 비만·당뇨약 전반에 드문 시신경병증(NAION) 위험 경고를 넣도록 했고, 식약처도 안전성 서한을 냈다. 발생률은 10만 인년당 6명대로 매우 낮고 인과관계도 확정되지 않았지만, 눈 질환 병력이나 당뇨·고혈압이 있으면 위험 판단이 달라질 수 있다. 처방 상담 전 과거 안과 병력과 기저질환을 의사에게 알리고, 복용 중 한쪽 눈이 갑자기 안 보이면 바로 중단하고 안과 진료를 받아야 한다.

건강2026. 11. 11.

전자담배 갈아타기, 건강엔 득보다 함정

식약처가 2026년 처음 공개한 담배 유해성분 검사에서 궐련·가열담배·액상형을 가리지 않고 1군 발암물질이 검출됐다. 전환이 덜 해롭다는 인상과 달리, 국내 가열담배 사용자의 80% 이상이 연초를 함께 피우는 이중사용자로 위험이 오히려 커진다. 담뱃값 부담으로 전환을 고민한다면 비용이 거의 들지 않는 보건소 금연클리닉과 금연상담전화부터 확인하는 편이 낫다.

건강2026. 11. 11.

경도인지장애 진단 뒤 가장 먼저 할 일

경도인지장애는 정상과 치매 사이의 중간 단계로, 진단받았다고 치매가 된 것은 아니며 관리의 시작점이다. 진단 직후에는 거주지 치매안심센터에 등록해 인지강화 프로그램과 정기 추적검사를 받고, 만 60세 이상이면 신경인지검사·뇌 MRI의 건강보험 적용을 확인할 수 있다. 치매 전용 지원은 경도인지장애에 적용되지 않을 수 있으므로, 내 단계에 맞는 지원은 센터에서 다시 확인해야 한다.

노인건강2026. 11. 11.

건망증과 다른 경도인지장애, 언제 검사하나

경도인지장애는 치매가 아니라 정상 노화와 치매 사이 단계로, 인지저하가 검사로 확인되지만 일상생활은 대체로 유지된다. 다만 환자의 매년 10~15%가 치매로 진행해 정상 노인의 1~2%보다 위험이 높아 조기 검사가 중요하다. 선별검사는 치매안심센터에서 무료로 받을 수 있고, 단서를 줘도 기억이 안 나거나 일상에 지장이 생기면 검사 신호다.

건강2026. 11. 11.

말이 갑자기 어눌해지면 응급, 서서히면 신경과

발음이 갑자기 어눌해지는 것은 뇌졸중의 대표 신호로, 뇌경색 혈전용해제 투여에는 증상 발생 후 4.5시간이라는 시간제한이 있다. 갑작스러운 변화는 응급실, 서서히 나타나는 변화는 신경과, 기억력 저하가 함께 오면 치매안심센터로 향하는 길이 서로 다르다. 진료 전에는 증상이 시작된 시각과 동반 증상, 복용 중인 약을 적어두면 의료진의 판단이 빨라진다.

건강2026. 11. 11.

위고비 시력 경고, 처방받은 사람이 알아둘 신호와 점검

식약처는 위고비 성분에 NAION이라는 드문 시신경 부작용 가능성을 허가사항에 반영하는 절차에 착수했고, FDA와 EMA도 관련 위험 정보를 설명서에 추가하도록 했다. 다만 발생 빈도가 매우 낮고 약과의 인과관계는 아직 확립되지 않아 과도한 불안은 경계할 필요가 있다. 처방받은 사람은 통증 없이 갑자기 한쪽 눈 시야가 어두워지는 신호를 알아두고, 기존 안과 질환이 있다면 투약 전 의사와 상의하면 된다.

건강2026. 11. 10.

의지로 안 될 때, 금연 성공률 높이는 방법과 지원

담뱃값을 4,500원에서 8,500원으로 올리자는 제안이 의학계 포럼에서 나왔지만 아직 확정된 정책은 아니다. 금연은 의지보다 니코틴 대체요법·바레니클린 같은 약물치료와 상담을 병행할 때 성공률이 높고, 보건소·건강보험 금연치료 등 공적 지원도 받을 수 있다. 끊은 뒤 20분부터 1년까지 몸이 회복되는 신호를 이해하고 초기 1~2주 재발 고비를 넘기는 것이 관건이다.

건강2026. 11. 10.

피해 뒤 잠 못 드는 밤, 상담 받는 법

보이스피싱 피해 뒤에는 불안과 불면, 자책 같은 심리 반응이 흔히 나타나며 이는 이상한 일이 아니다. 다만 이런 반응이 2주 넘게 이어지거나 일상이 무너지면 전문 상담이 필요한 신호다. 정신건강 위기상담전화 1577-0199와 자살예방 상담 109, 피해자 전용 '다시, 일상으로' 심리상담 지원 중 자신에게 맞는 창구를 확인해 두면 된다.

정신건강2026. 11. 10.

공복혈당 100~125, 당뇨 전단계 첫 달 관리

공복혈당 100~125mg/dL는 정상(100 미만)과 당뇨병(126 이상) 사이의 당뇨병 전단계로, 몸이 보내는 경고등이다. 질병관리청 자료에 따르면 이 단계에서 생활습관을 바꾼 그룹은 2형당뇨병 진행이 58% 억제됐을 만큼 첫 한 달의 식사·운동·수면 조정이 수치를 되돌릴 여지가 크다. 다만 공복혈당이 126mg/dL 이상이거나 다뇨·체중 감소 같은 증상이 있으면 재검을 미루지 말고 병원에서 확진 검사를 받아야 한다.

건강2026. 11. 07.

증상·검진·의료 제도를 쉽게 정리

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