#건강관리
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먹방 따라 먹기, 위와 혈당이 받는 부담
한 번에 몰아 먹으면 위는 위산 과다로 점막이 자극받고 식후 혈당도 빠르게 오른다. 다만 당뇨가 없다면 일시적인 혈당 상승 자체는 전문가들도 크게 걱정할 일로 보지 않으며, 더 조심할 것은 반복되는 폭식 습관과 급성 증상이다. 따라 먹기 전후 속쓰림·구토 같은 신호를 점검하고, 혈토·가슴 통증·심한 복통이 나타나면 병원을 찾는 기준을 알아두는 편이 좋다.
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한 번에 몰아 먹으면 위는 위산 과다로 점막이 자극받고 식후 혈당도 빠르게 오른다. 다만 당뇨가 없다면 일시적인 혈당 상승 자체는 전문가들도 크게 걱정할 일로 보지 않으며, 더 조심할 것은 반복되는 폭식 습관과 급성 증상이다. 따라 먹기 전후 속쓰림·구토 같은 신호를 점검하고, 혈토·가슴 통증·심한 복통이 나타나면 병원을 찾는 기준을 알아두는 편이 좋다.