#금연 후 변화

의지로 안 될 때, 금연 성공률 높이는 방법과 지원

담뱃값을 4,500원에서 8,500원으로 올리자는 제안이 의학계 포럼에서 나왔지만 아직 확정된 정책은 아니다. 금연은 의지보다 니코틴 대체요법·바레니클린 같은 약물치료와 상담을 병행할 때 성공률이 높고, 보건소·건강보험 금연치료 등 공적 지원도 받을 수 있다. 끊은 뒤 20분부터 1년까지 몸이 회복되는 신호를 이해하고 초기 1~2주 재발 고비를 넘기는 것이 관건이다.