#다이어트 부작용

급하게 뺀 체중, 담낭부터 살펴야 하는 이유

체중을 CDC 권장 속도(주당 0.45~0.9kg)보다 빠르게 줄이면 지방 대신 수분·근육이 빠지고 담석 위험이 커진다. 담낭염의 약 90~95%가 담석에서 비롯될 만큼 담낭은 급감량에 민감하며, 피로·탈모·월경 변화도 영양 부족 신호일 수 있다. 식후 우상복부 통증이나 6개월 내 5% 이상 감량이 있다면 갑상선·혈액검사와 복부 초음파로 점검하고 내과 상담을 받는 것이 좋다.