임신 시기별 영양제와 피해야 할 성분
임신은 준비기·초기·중기·후기마다 우선순위가 달라 엽산으로 시작해 철분·칼슘·비타민D·DHA로 넓혀간다. 여기에 비타민A(레티놀)처럼 과잉이 오히려 태아에게 위험한 성분이 있어, 많이 먹을수록 좋다는 접근은 안전하지 않다. 제품 라벨의 성분 형태와 1일 함량을 확인하고 중복·상한 여부를 산부인과 상담에서 점검하는 것이 핵심이다.
#비타민A
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임신은 준비기·초기·중기·후기마다 우선순위가 달라 엽산으로 시작해 철분·칼슘·비타민D·DHA로 넓혀간다. 여기에 비타민A(레티놀)처럼 과잉이 오히려 태아에게 위험한 성분이 있어, 많이 먹을수록 좋다는 접근은 안전하지 않다. 제품 라벨의 성분 형태와 1일 함량을 확인하고 중복·상한 여부를 산부인과 상담에서 점검하는 것이 핵심이다.