#영양제 고르는법
1개의 글
오메가3 성분표, 이 순서로 보면 실패 없다
오메가3는 앞면의 총 함량이 아니라 EPA+DHA 실함량과 순도(80% 이상 권장), 원료 형태가 흡수를 좌우한다. 형태는 rTG가 순도와 흡수에서 유리하고, 산패도(TOTOX 26 이하)와 원료·인증까지 성분표에서 순서대로 확인하면 좋다. 혈액응고를 억제하므로 수술 전 1주일 중단과 항응고제 병용 주의, 식후 복용과 개봉 후 냉장 보관을 함께 챙겨야 한다.
1개의 글
오메가3는 앞면의 총 함량이 아니라 EPA+DHA 실함량과 순도(80% 이상 권장), 원료 형태가 흡수를 좌우한다. 형태는 rTG가 순도와 흡수에서 유리하고, 산패도(TOTOX 26 이하)와 원료·인증까지 성분표에서 순서대로 확인하면 좋다. 혈액응고를 억제하므로 수술 전 1주일 중단과 항응고제 병용 주의, 식후 복용과 개봉 후 냉장 보관을 함께 챙겨야 한다.