잠 안 올 때 수면보조제, 안전선은 어디
약국에서 사는 수면유도제 대부분은 졸음을 유발하는 1세대 항히스타민제로, 병원에서 처방하는 졸피뎀·멜라토닌 제제와는 성분도 관리 방식도 다르다. 일반 수면유도제는 단기 불면용이라 항콜린 부작용 때문에 오래 반복해 먹는 것은 권장되지 않는다. 불면이 3주 넘게 이어지거나 낮 활동에 지장을 준다면 약을 늘리기보다 병원 상담과 수면습관 교정을 먼저 저울질해야 한다.
#졸피뎀
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수면제 대리처방이 위험한 이유와 올바른 절차
수면제는 의료용 마약류라 처방전 없이 받을 합법적 경로가 없고, 대리처방은 진료받은 환자의 처방전을 대신 수령하는 엄격한 예외 제도일 뿐이다. 진단 없이 복용하면 몽유·기억상실·의존 같은 부작용과 함께 불면의 실제 원인을 놓칠 위험이 크다. 불면이 이어진다면 병원에서 원인을 진단받고 필요할 때 단기·최소 용량으로 관리받는 것이 정상적인 절차다.