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찜질로 낫는 허리, 병원 갈 허리 구분법

허리 통증 대부분은 근육·인대 문제라 찜질과 안정으로 호전되지만, 다리로 뻗치는 저림이나 방사통은 신경이 눌린 신호일 수 있다. 대소변 장애나 양다리 힘 빠짐 같은 위험신호가 있으면 찜질로 버틸 일이 아니라 바로 진료가 필요하다. 급성기 첫 하루 이틀은 냉찜질로 염증을 가라앉히고 통증이 잦아든 뒤 온찜질로 근육을 풀되, 저림·마비가 함께 온다면 찜질 종류보다 병원 방문을 먼저 판단해야 한다.