#크레아틴

신장이 약할 때 조심할 영양제 성분과 점검 신호

신장은 노폐물과 여분의 미네랄을 걸러내는 장기라, 기능이 약하면 크레아틴·고용량 비타민C 같은 일부 성분이 부담으로 쌓일 수 있다. 거품뇨와 부종이 지속되면 여과 기능 손상의 신호일 수 있지만, 단백뇨가 있어도 증상이 없는 경우가 많아 검사로 확인하는 편이 안전하다. 사구체여과율·크레아티닌·단백뇨 수치를 들고, 먹는 영양제 목록 전체로 중복·용량·약물 상호작용을 의료진과 점검한다.