#혈당측정
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공복·식후 혈당, 언제 어떻게 재야 정확할까
공복혈당은 몸의 기초 혈당을, 식후혈당은 음식 처리 능력을 보는 것이어서 둘 중 하나만 재면 절반만 보는 셈이다. 공복은 8시간 금식 뒤, 식후 2시간은 식사를 끝낸 때가 아니라 시작한 때부터 세야 하며 시점을 틀리면 수치가 왜곡된다. 측정값은 한 번의 숫자보다 시각과 식사 관계를 적은 기록으로 모아 진료에 활용할 때 제 역할을 한다.
혈당 앱 고를 때 기능보다 먼저 볼 것
혈당 관리 앱은 채혈값을 직접 넣는 식사 기록형과 센서 데이터를 자동으로 받는 CGM 연동형으로 나뉜다. 어떤 유형을 쓰느냐에 따라 꼭 필요한 기능과 없어도 되는 기능이 달라진다. 저혈당·고혈당 위험 신호가 나타나면 앱 기록에만 의존하지 말고 병원 상담이 필요하다.